同行同乐
我妈妈在92岁移居多伦多那一年确诊患有脑退化症 (即阿尔茨海默病)。几年前，《新英格兰医学杂志》的一篇研究告诉我们：脑退化症在患者出现第一个症状前的25年间，大脑和脑脊髓液已经有变化。这样看来，在这25年里，可能脑退化症就是这样无声无息地出现在我和我的家人之中。
既是这样，我们不如就以一个平常心去对待有脑退化症的人吧！就好像戴眼镜一样平常，一个戴眼镜的人不会觉得另一个戴眼镜的人有何异样啊！
消极沮丧还是积极乐观
其实我们首先要克服的，就是我们不要因为有脑退化症的家人而感到羞耻，反而应该站在他那边，代入他的处境，一同对抗脑退化症。
你不要挑战患者是否记得什么，或是否记得某某是什么人，因为你这样穷追猛打地问的话，他会以为你冒犯他，有可能产生不必要的争拗。
很多照顾者因为患病的家人忘记了他们的名字、样貌以及彼此的关系，就很沮丧。我劝你不用这样，因为他是一个有病的人，他忘记你是自然不过的事，最要紧的是你记得他，与他同行，你在帮助他。在你们的生活中，将会建构一幅更加美丽的图画。
妈妈初来时，我带她去附近的社区中心，想找一些她喜欢的活动让她参加，但每一次都无功而回。于是我就请朋友来与她玩插花，从前妈妈是非常喜欢插花的，谁知她一点兴趣也没有，不愿意参与，我非常伤感。
我自问：你现在有两个选择，一是坐在那里哀悼妈妈过去曾经拥有而现在丧失的各种技巧，深深不忿但又无能为力；二，为她提供刺激：用体力、脑力、社交活动和神奇的经历使大脑忙碌起来，从而维持生活质素，很愉快地度过余下的日子。感谢神，我选择了后者。
享受食物
有脑退化症的人可能忘记怎样吞固体食物，但他仍然喜欢食物的味道和口感，所以他咀嚼完就把渣吐掉，很多人觉得讨厌，不愿意与他同桌吃饭，你吃你的吧！这样不好，因为他除了享受食物的美味之外，还可以享受大家一起沟通、倾谈、欢笑的时间。
我想到一个办法，就是用一只纸碟，再加半只纸碟，中间折起，两边折一下，打开来就像一个笑口，我叫它做「哈哈碟」，放在患者面前。他吃完要吐渣就吐在里面，你又看不到，那就由他吧！吐满了一碟就扔到 green bin（环保绿箱）里，换一只新的给他。
患者咀嚼完就把食物吐去，岂不是没有什么营养下肚？这时候，我们可用一些流质的食物，例如粥或麦皮，连同肉和菜一起打成浆让他吃，这些就成为他的营养。如果你能够找到一个充电的搅拌机，你甚至可以和他外出吃饭。你可以自备或点一个粥，将食物放在粥里打碎给他吃，这是不是很好呢？
创意活动
每天晚饭后，我们鼓励妈妈绕着房子散步，一边散步，一边倾谈，顺便帮她记回她早已忘记了的家人名字和家人的关系。我们会看照片，问她有关照片上的人和事。散步时还可以背诵圣经，唱短诗。走到最后一圈时，我们会调整明天的日程表，帮助她记得明天要做的事，例如要参加日间活动，做运动…..，诸如此类。
我为妈妈设计了一些活动，有动的，有静的。如果她精神好，我们就玩些动的游戏，例如打乒乓球，就在餐桌打；例如掷球，有两个玩法：一、先要说出把球掷向的那个人的名字；二、要说出把球掷向的那个人与你的关系。静的游戏例如弹钢琴，打木琴，玩魔术，玩井游戏。另外，可以把照片贴在卡片上，玩配对游戏。当玩的时候，同时提到这些照片拍摄的时间和情境；也可以用照片做成拼图让她拼，不要求她会拼很多，主要是一边玩，一边交谈。妈妈喜欢玩层层叠，觉得很刺激。还有其他拼图，由浅入深，都可以和她一起玩。另外，我和她一起唱圣诗，中文的，英文的，又一起念圣经。和她玩她从未玩过的「数独游戏」，告诉她这里住了四伙人，每伙不能重复，同层的不能重复，楼上楼下也不能重复，她也会玩。另外，我鼓励妈妈练习写字，用湿水的笔或扫写在水写布上，写完干了可以再写，非常好用。此外，我将她最近做的事情做一个记录，帮助她重温一次。 「噢！」她记起来了：「我做了这些，做了那些。」这是帮助她记忆的一个非常好的方法。
有时妈妈不是很专心，好像听不到我在说什么。老人科医生介绍了一个pocket talker (口袋扩音器)，将声音放大，放大而令人听得很舒服的。妈妈戴了之后就听得很清楚，满面笑容！
这些都是针对脑退化症而设计的活动，主要的关键在于你的陪伴。你可以为你的家人设计适合他们的活动，在这个过程当中，其实是激发你的创造力，让你的脑袋活跃起来，你也不容易得到脑退化症呀！最后我想强调的是：你为你的家人创造了一个分工合作、互相关顾的愉快气氛，对你和家人的身、心、灵健康都很有好处，我祝福你！
何以斯帖，照顾者
同行同乐
我妈妈在92岁移居多伦多那一年确诊患有脑退化症 (即阿尔茨海默病)。几年前，《新英格兰医学杂志》的一篇研究告诉我们：脑退化症在患者出现第一个症状前的25年间，大脑和脑脊髓液已经有变化。这样看来，在这25年里，可能脑退化症就是这样无声无息地出现在我和我的家人之中。
既是这样，我们不如就以一个平常心去对待有脑退化症的人吧！就好像戴眼镜一样平常，一个戴眼镜的人不会觉得另一个戴眼镜的人有何异样啊！
消极沮丧还是积极乐观
其实我们首先要克服的，就是我们不要因为有脑退化症的家人而感到羞耻，反而应该站在他那边，代入他的处境，一同对抗脑退化症。
你不要挑战患者是否记得什么，或是否记得某某是什么人，因为你这样穷追猛打地问的话，他会以为你冒犯他，有可能产生不必要的争拗。
很多照顾者因为患病的家人忘记了他们的名字、样貌以及彼此的关系，就很沮丧。我劝你不用这样，因为他是一个有病的人，他忘记你是自然不过的事，最要紧的是你记得他，与他同行，你在帮助他。在你们的生活中，将会建构一幅更加美丽的图画。
妈妈初来时，我带她去附近的社区中心，想找一些她喜欢的活动让她参加，但每一次都无功而回。于是我就请朋友来与她玩插花，从前妈妈是非常喜欢插花的，谁知她一点兴趣也没有，不愿意参与，我非常伤感。
我自问：你现在有两个选择，一是坐在那里哀悼妈妈过去曾经拥有而现在丧失的各种技巧，深深不忿但又无能为力；二，为她提供刺激：用体力、脑力、社交活动和神奇的经历使大脑忙碌起来，从而维持生活质素，很愉快地度过余下的日子。感谢神，我选择了后者。
享受食物
有脑退化症的人可能忘记怎样吞固体食物，但他仍然喜欢食物的味道和口感，所以他咀嚼完就把渣吐掉，很多人觉得讨厌，不愿意与他同桌吃饭，你吃你的吧！这样不好，因为他除了享受食物的美味之外，还可以享受大家一起沟通、倾谈、欢笑的时间。
我想到一个办法，就是用一只纸碟，再加半只纸碟，中间折起，两边折一下，打开来就像一个笑口，我叫它做「哈哈碟」，放在患者面前。他吃完要吐渣就吐在里面，你又看不到，那就由他吧！吐满了一碟就扔到 green bin（环保绿箱）里，换一只新的给他。
患者咀嚼完就把食物吐去，岂不是没有什么营养下肚？这时候，我们可用一些流质的食物，例如粥或麦皮，连同肉和菜一起打成浆让他吃，这些就成为他的营养。如果你能够找到一个充电的搅拌机，你甚至可以和他外出吃饭。你可以自备或点一个粥，将食物放在粥里打碎给他吃，这是不是很好呢？
创意活动
每天晚饭后，我们鼓励妈妈绕着房子散步，一边散步，一边倾谈，顺便帮她记回她早已忘记了的家人名字和家人的关系。我们会看照片，问她有关照片上的人和事。散步时还可以背诵圣经，唱短诗。走到最后一圈时，我们会调整明天的日程表，帮助她记得明天要做的事，例如要参加日间活动，做运动…..，诸如此类。
我为妈妈设计了一些活动，有动的，有静的。如果她精神好，我们就玩些动的游戏，例如打乒乓球，就在餐桌打；例如掷球，有两个玩法：一、先要说出把球掷向的那个人的名字；二、要说出把球掷向的那个人与你的关系。静的游戏例如弹钢琴，打木琴，玩魔术，玩井游戏。另外，可以把照片贴在卡片上，玩配对游戏。当玩的时候，同时提到这些照片拍摄的时间和情境；也可以用照片做成拼图让她拼，不要求她会拼很多，主要是一边玩，一边交谈。妈妈喜欢玩层层叠，觉得很刺激。还有其他拼图，由浅入深，都可以和她一起玩。另外，我和她一起唱圣诗，中文的，英文的，又一起念圣经。和她玩她从未玩过的「数独游戏」，告诉她这里住了四伙人，每伙不能重复，同层的不能重复，楼上楼下也不能重复，她也会玩。另外，我鼓励妈妈练习写字，用湿水的笔或扫写在水写布上，写完干了可以再写，非常好用。此外，我将她最近做的事情做一个记录，帮助她重温一次。 「噢！」她记起来了：「我做了这些，做了那些。」这是帮助她记忆的一个非常好的方法。
有时妈妈不是很专心，好像听不到我在说什么。老人科医生介绍了一个pocket talker (口袋扩音器)，将声音放大，放大而令人听得很舒服的。妈妈戴了之后就听得很清楚，满面笑容！
这些都是针对脑退化症而设计的活动，主要的关键在于你的陪伴。你可以为你的家人设计适合他们的活动，在这个过程当中，其实是激发你的创造力，让你的脑袋活跃起来，你也不容易得到脑退化症呀！最后我想强调的是：你为你的家人创造了一个分工合作、互相关顾的愉快气氛，对你和家人的身、心、灵健康都很有好处，我祝福你！
何以斯帖，照顾者
