保持社交活跃小锦囊
被诊断患有认知障碍症并不意味着您必须远离社交活动。与朋友和家人保持社交联系可以提高您的自尊心，这有助于改善饮食习惯和睡眠质量。1
认知障碍症患者和他们的照顾者需要投入和保持活跃的社交生活。这样不仅能帮助减低抑郁症的风险，也能促进患者和照顾者建立更紧密的关系，最终提升他们的生活质量。
保持社交活跃小锦囊
被诊断患有认知障碍症并不意味着您必须远离社交活动。与朋友和家人保持社交联系可以提高您的自尊心，这有助于改善饮食习惯和睡眠质量。1
认知障碍症患者和他们的照顾者需要投入和保持活跃的社交生活。这样不仅能帮助减低抑郁症的风险，也能促进患者和照顾者建立更紧密的关系，最终提升他们的生活质素。
认知障碍症对社交生活的影响
认知障碍症患者可能在社交上变得退缩。认知障碍症可能引起退缩、社交活动减少和沟通困难等挑战，这些都会影响患者的社交功能。2
这些挑战可能导致患者在社交活动上受到排斥、3孤单和抑郁，造成认知功能进一步衰退。认知障碍症患者可能在社交上变得较不活跃，有几个原因：
沟通困难
认知和感官的逐渐衰退可能会使认知障碍患者的交流越来越困难。他们可能在说话、理解他人和使用正确的词语方面遇到困难。4 5 6交流困难可能会让痴呆症患者在参与社交活动时感到不安全。
对社交失去兴趣
认知障碍症的淡漠症状是指患者失去兴趣或动力，而这个问题并非因为意识、思考能力或情绪困扰的变化所致。认知障碍症的淡漠症状与脑部负责执行功能区域的神经元受损有关，执行功能的例子包括计划和执行行动。7表现淡漠的认知障碍症患者可能没有兴趣为自己计划活动、参与交谈或与别人说话。8
过度刺激造成困扰
认知障碍症患者可能会因感官过度受刺激而感到困扰，例如置身一个嘈杂和人多的房间，这可能会导致他们减少社交和交流，并随着时间的推移变得更加孤僻。
增加焦虑
很多认知障碍症患者觉得他们的认知退化使他们与其他人脱节，这可能导致他们感到焦虑、抑郁和自卑，使他们更少与人交往和从社会中退缩。
实体环境因素
人们在社交活动的参与可能受他们的实体环境影响，包括他们的家居环境。9无障碍的环境，例如交通便利的活动场地，可以促进社会参与，而较不便利的环境则可能成为社会参与的障碍。10 11
认知障碍症对社交生活的影响
认知障碍症患者可能在社交上变得退缩。认知障碍症可能引起退缩、社交活动减少和沟通困难等挑战，这些都会影响患者的社交功能。2
这些挑战可能导致患者在社交活动上受到排斥、3孤单和抑郁，造成认知功能进一步衰退。认知障碍症患者可能在社交上变得较不活跃，有几个原因：
沟通困难
认知和感官的逐渐衰退可能会使认知障碍患者的交流越来越困难。他们可能在说话、理解他人和使用正确的词语方面遇到困难。4 5 6交流困难可能会让痴呆症患者在参与社交活动时感到不安全。
对社交失去兴趣
认知障碍症的淡漠症状是指患者失去兴趣或动力，而这个问题并非因为意识、思考能力或情绪困扰的变化所致。认知障碍症的淡漠症状与脑部负责执行功能区域的神经元受损有关，执行功能的例子包括计划和执行行动。7表现淡漠的认知障碍症患者可能没有兴趣为自己计划活动、参与交谈或与别人说话。8
过度刺激造成困扰
认知障碍症患者可能会因感官过度受刺激而感到困扰，例如置身一个嘈杂和人多的房间，这可能会导致他们减少社交和交流，并随着时间的推移变得更加孤僻。
增加焦虑
很多认知障碍症患者觉得他们的认知退化使他们与其他人脱节，这可能导致他们感到焦虑、抑郁和自卑，使他们更少与人交往和从社会中退缩。
实体环境因素
人们在社交活动的参与可能受他们的实体环境影响，包括他们的家居环境。9无障碍的环境，例如交通便利的活动场地，可以促进社会参与，而较不便利的环境则可能成为社会参与的障碍。10 11
给认知障碍症患者的提示
01
参加社区服务和活动
- 用餐时间是社交的好机会。邀请家人和朋友一起用餐。
- 尽量利用每天与他人聊天的机会，例如在购物时与邻居或杂货店的工作人员交谈。
- 参加灵性或宗教活动。
- 参与小组活动，例如音乐治疗和艺术治疗活动。
- 参加线上社区服务和兴趣班。
- 通过打电话、视频聊天或发送电子邮件与家人和朋友保持联系。
- 访问阿尔茨海默病协会网站，查找您所在地区的认知障碍症项目和服务。
02
参加支持小组
- 为认知障碍症患者和他们的照顾者而设的支持小组鼓励组员互相分享经验，向其他组员学习，并且促进参与和交谊，让患者和家人减少孤独感，增加他们的社会支持。12 13
- 您可以参加面对面、线上和电话支持小组。请联系您当地的社区中心，了解有关您所在地区支持小组的更多信息。
给认知障碍症患者的提示
01
参加社区服务和活动
- 用餐时间是社交的好机会。邀请家人和朋友一起用餐。
- 尽量利用每天与他人聊天的机会，例如在购物时与邻居或杂货店的工作人员交谈。
- 参加灵性或宗教活动。
- 参与小组活动，例如音乐治疗和艺术治疗活动。
- 参加线上社区服务和兴趣班。
- 通过打电话、视频聊天或发送电子邮件与家人和朋友保持联系。
- 访问阿尔茨海默病协会网站，查找您所在地区的认知障碍症项目和服务。
02
参加支持小组
- 为认知障碍症患者和他们的照顾者而设的支持小组鼓励组员互相分享经验，向其他组员学习，并且促进参与和交谊，让患者和家人减少孤独感，增加他们的社会支持。12 13
- 您可以参加面对面、线上和电话支持小组。请联系您当地的社区中心，了解有关您所在地区支持小组的更多信息。
给家人和照顾者的提示
根据患者的需要和目标量身定做活动
为认知障碍症患者选择社交活动时，要根据患者特定的需要和兴趣量身定做活动，使患者获得正面的体验。
聚焦强项和能力
社交活动应集中利用患者的强项、能力和才能。例如，招募患者当义工，让他们为自己的社区贡献才能，并且促进自立、自尊和社会包容。14
加强社交网络
邀请患者参加社交聚会，有助加强他们的社交网络，对他们的心理和社交健康可以带来正面的影响。例如，邀请亲友来家中聚会，帮助患者安排与别人通电话或视像会面，或帮助他们参加支持小组。
识别挑战
患者的能力和感觉可能出现变化，影响他们进行社交互动和参加活动。
表现同理心
询问患者他们需要什么支援，并乐于在他们需要时施以援手。表现同理心和尊重患者的需要，可以增强他们在社交场合的自在感。
一起进行活动
与患者一起进行活动，例如运动或尝试新的嗜好，可以提供更多联谊和加强关系的机会。
提供交通
提出陪伴或接载患者参加活动。您也可以联络你当地的社区中心，索取有关交通服务的详情。
有用资源
参考资料
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[12] Chien, Ling Chu, Hsin Chu, Jong Long Guo, Yuan Liao, Lu-I Chang, Chiung-Tong Chen, and Kuei Ru Chou. “Caregiver Support Groups in Patients with Dementia: A Meta-Analysis.” International Journal of Geriatric Psychiatry 26, no. 10 (October 1, 2011): 1089–98. https://doi.org/10.1002/gps.2660.
[13] Rebecca G. Logsdon, Susan M. McCurry, and Linda Teri, “Evidence-Based Psychological Treatments for Disruptive Behaviors in Individuals with Dementia.,” Psychology and Aging 22, no. 1 (2007): 28–36, https://doi.org/10.1037/0882-7974.22.1.28.
[14] van Rijn, A., Meiland, F., & Dröes, R. M. (2019). Linking DemenTalent to Meeting Centers for people with dementia and their caregivers: a process analysis into facilitators and barriers in 12 Dutch Meeting Centers. International psychogeriatrics, 31(10), 1433–1445. https://doi.org/10.1017/S1041610219001108
