同行同樂
我媽媽在92歲移居多倫多那一年確診患有腦退化症 (即阿茲海默症)。幾年前，《新英格蘭醫學雜誌》的一篇研究告訴我們：腦退化症在患者出現第一個症狀前的25年間，大腦和腦脊髓液已經有變化。這樣看來，在這25年裏，可能腦退化症就是這樣無聲無息地出現在我和我的家人之中。
既是這樣，我們不如就以一個平常心去對待有腦退化症的人吧！就好像戴眼鏡一樣平常，一個戴眼鏡的人不會覺得另一個戴眼鏡的人有何異樣啊！
消極沮喪還是積極樂觀
其實我們首先要克服的，就是我們不要因有腦退化症的家人而感到羞恥，反而應該站在他那邊，代入他的處境，一同對抗腦退化症。
你不要挑戰患者是否記得什麼，或是否記得某某是什麼人，因為你這樣窮追猛打地問的話，他會以為你冒犯他，有可能產生不必要的爭拗。很多照顧者因為患病的家人忘記了他們的名字、樣貌以及彼此的關係，就很沮喪。我勸你不用這樣，因為他是一個有病的人，他忘記你是自然不過的事，最要緊的是你記得他，與他同行，你在幫助他。在你們的生活中，將會建構一幅更加美麗的圖畫。
媽媽初來時，我帶她去附近的社區中心，想找一些她喜歡的活動讓她參加，但每一次都無功而回。於是我就請朋友來與她玩插花，從前媽媽是非常喜歡插花的，誰知她一點興趣也沒有，不願意參與，我非常傷感。
我自問：你現在有兩個選擇，一是坐在那裏哀悼媽媽過去曾經擁有而現在喪失的各種技巧，深深不忿但又無能為力；二，為她提供刺激：用體力、腦力、社交活動和神奇的經歷使大腦忙碌起來，從而維持生活質素，很愉快地度過餘下的日子。感謝神，我選擇了後者。
享受食物
有腦退化症的人可能忘記怎樣吞固體食物，但他仍然喜歡食物的味道和口感，所以他咀嚼完就把渣吐掉，很多人覺得討厭，不願意與他同枱食飯，你吃你的吧！這樣不好，因為他除了享受食物的美味之外，還可以享受大家一起溝通、傾談、歡笑的時間。
我想到一個辦法，就是用一隻紙碟，再加半隻紙碟，中間摺起，兩邊摺一下，打開來就像一個笑口，我叫它做「哈哈碟」，放在患者面前。他吃完要吐渣就吐在裏面，你又看不到，那就由他吧！吐滿了一碟就扔到 green bin (環保綠箱) 裏，換一隻新的給他。
患者咀嚼完就把食物吐去，豈不是沒有什麼營養到肚？這時候，我們可用一些流質的食物，例如粥或麥皮，連同肉和菜一起打成漿讓他吃，這些就成為他的營養。如果你能夠找到一個充電的攪拌機，你甚至可以和他外出吃飯。你可以自備或點一個粥，將食物放在粥裏打碎給他吃，這是不是很好呢？
創意活動
每天晚飯後，我們會鼓勵媽媽繞著房子散步，一邊散步，一邊傾談，順便幫她記回她早已忘記了的家人名字和家人的關係。我們會看照片，問她有關照片上的人和事。散步時還可以背誦聖經，唱短詩。走到最後一圈時，我們會調整明天的日程表，幫助她記得明天要做的事，例如要參加日間活動，做運動…..，諸如此類。
我為媽媽設計了一些活動，有動的，有靜的。如果她精神好，我們就玩些動的遊戲，例如打乒乓球，就在餐桌打；例如擲球，有兩個玩法：一、先要說出把球擲向的那個人的名字；二、要說出把球擲向的那個人與你的關係。靜的遊戲例如彈鋼琴，打木琴，玩魔術，玩井遊戲。另外，可以把照片貼在卡片上，玩配對遊戲。當玩的時候，同時提到這些照片拍攝的時間和情境；也可以用照片做成拼圖讓她砌，不要求她會砌很多，主要是一邊玩，一邊交談。媽媽喜歡玩層層疊，覺得很刺激。還有其他拼圖，由淺入深，都可以和她一起玩。另外，我和她一起唱聖詩，中文的，英文的，又一起唸聖經。和她玩她從未玩過的「數獨遊戲」，告訴她這裏住了四伙人，每伙不能重複，同層的不能重複，樓上樓下也不能重複，她也會玩。另外，我鼓勵媽媽練習寫字，用濕水的筆或掃寫在水寫布上，寫完乾了可以再寫，非常好用。此外，我將她最近做的事情做一個記錄，幫助她重溫一次。「噢！」她記起來了：「我做了這些，做了那些。」這是幫助她記憶的一個非常好的方法。
有時媽媽不是很專心，好像聽不到我在說什麼。老人科醫生介紹了一個pocket talker (口袋擴音器)，將聲音放大，放大而令人聽得很舒服的。媽媽戴了之後就聽得很清楚，滿面笑容！
這些都是針對腦退化症而設計的活動，主要的關鍵在於你的陪伴。你可以為你的家人設計適合他們的活動，在這個過程當中，其實是激發你的創造力，讓你的腦袋活躍起來，你也不容易得到腦退化症呀！最後我想強調的是：你為你的家人創造了一個分工合作、互相關顧的愉快氣氛，對你和家人的身、心、靈健康都很有好處，我祝福你！
何以斯帖，照顧者
我媽媽在92歲移居多倫多那一年確診患有腦退化症 (即阿茲海默症)。幾年前，《新英格蘭醫學雜誌》的一篇研究告訴我們：腦退化症在患者出現第一個症狀前的25年間，大腦和腦脊髓液已經有變化。這樣看來，在這25年裏，可能腦退化症就是這樣無聲無息地出現在我和我的家人之中。
既是這樣，我們不如就以一個平常心去對待有腦退化症的人吧！就好像戴眼鏡一樣平常，一個戴眼鏡的人不會覺得另一個戴眼鏡的人有何異樣啊！
消極沮喪還是積極樂觀
其實我們首先要克服的，就是我們不要因有腦退化症的家人而感到羞恥，反而應該站在他那邊，代入他的處境，一同對抗腦退化症。
你不要挑戰患者是否記得什麼，或是否記得某某是什麼人，因為你這樣窮追猛打地問的話，他會以為你冒犯他，有可能產生不必要的爭拗。很多照顧者因為患病的家人忘記了他們的名字、樣貌以及彼此的關係，就很沮喪。我勸你不用這樣，因為他是一個有病的人，他忘記你是自然不過的事，最要緊的是你記得他，與他同行，你在幫助他。在你們的生活中，將會建構一幅更加美麗的圖畫。
媽媽初來時，我帶她去附近的社區中心，想找一些她喜歡的活動讓她參加，但每一次都無功而回。於是我就請朋友來與她玩插花，從前媽媽是非常喜歡插花的，誰知她一點興趣也沒有，不願意參與，我非常傷感。
我自問：你現在有兩個選擇，一是坐在那裏哀悼媽媽過去曾經擁有而現在喪失的各種技巧，深深不忿但又無能為力；二，為她提供刺激：用體力、腦力、社交活動和神奇的經歷使大腦忙碌起來，從而維持生活質素，很愉快地度過餘下的日子。感謝神，我選擇了後者。
享受食物
有腦退化症的人可能忘記怎樣吞固體食物，但他仍然喜歡食物的味道和口感，所以他咀嚼完就把渣吐掉，很多人覺得討厭，不願意與他同枱食飯，你吃你的吧！這樣不好，因為他除了享受食物的美味之外，還可以享受大家一起溝通、傾談、歡笑的時間。
我想到一個辦法，就是用一隻紙碟，再加半隻紙碟，中間摺起，兩邊摺一下，打開來就像一個笑口，我叫它做「哈哈碟」，放在患者面前。他吃完要吐渣就吐在裏面，你又看不到，那就由他吧！吐滿了一碟就扔到 green bin (環保綠箱) 裏，換一隻新的給他。
患者咀嚼完就把食物吐去，豈不是沒有什麼營養到肚？這時候，我們可用一些流質的食物，例如粥或麥皮，連同肉和菜一起打成漿讓他吃，這些就成為他的營養。如果你能夠找到一個充電的攪拌機，你甚至可以和他外出吃飯。你可以自備或點一個粥，將食物放在粥裏打碎給他吃，這是不是很好呢？
創意活動
每天晚飯後，我們會鼓勵媽媽繞著房子散步，一邊散步，一邊傾談，順便幫她記回她早已忘記了的家人名字和家人的關係。我們會看照片，問她有關照片上的人和事。散步時還可以背誦聖經，唱短詩。走到最後一圈時，我們會調整明天的日程表，幫助她記得明天要做的事，例如要參加日間活動，做運動…..，諸如此類。
我為媽媽設計了一些活動，有動的，有靜的。如果她精神好，我們就玩些動的遊戲，例如打乒乓球，就在餐桌打；例如擲球，有兩個玩法：一、先要說出把球擲向的那個人的名字；二、要說出把球擲向的那個人與你的關係。靜的遊戲例如彈鋼琴，打木琴，玩魔術，玩井遊戲。另外，可以把照片貼在卡片上，玩配對遊戲。當玩的時候，同時提到這些照片拍攝的時間和情境；也可以用照片做成拼圖讓她砌，不要求她會砌很多，主要是一邊玩，一邊交談。媽媽喜歡玩層層疊，覺得很刺激。還有其他拼圖，由淺入深，都可以和她一起玩。另外，我和她一起唱聖詩，中文的，英文的，又一起唸聖經。和她玩她從未玩過的「數獨遊戲」，告訴她這裏住了四伙人，每伙不能重複，同層的不能重複，樓上樓下也不能重複，她也會玩。另外，我鼓勵媽媽練習寫字，用濕水的筆或掃寫在水寫布上，寫完乾了可以再寫，非常好用。此外，我將她最近做的事情做一個記錄，幫助她重溫一次。「噢！」她記起來了：「我做了這些，做了那些。」這是幫助她記憶的一個非常好的方法。
有時媽媽不是很專心，好像聽不到我在說什麼。老人科醫生介紹了一個pocket talker (口袋擴音器)，將聲音放大，放大而令人聽得很舒服的。媽媽戴了之後就聽得很清楚，滿面笑容！
這些都是針對腦退化症而設計的活動，主要的關鍵在於你的陪伴。你可以為你的家人設計適合他們的活動，在這個過程當中，其實是激發你的創造力，讓你的腦袋活躍起來，你也不容易得到腦退化症呀！最後我想強調的是：你為你的家人創造了一個分工合作、互相關顧的愉快氣氛，對你和家人的身、心、靈健康都很有好處，我祝福你！
何以斯帖，照顧者
